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主婦になったシェフの簡単!おうちごはん

料理人momoiのレシピ日記!初心者主婦がおうちごはんやお弁当、日々の暮らしをご紹介

健康に食べようと心がけたいが難しい

 

昔からおつまみが大好きで、酒豪になるで~って言われてたなぁ

momoiです!

 

こういうの大好き…

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いわしの炙り焼き

熱いお茶をすすりながらモグモグ

なんかおばぁちゃんみたいな生活してる。笑

 

 

お弁当作って洗濯、掃除に布団干し…

 

うちはこれだけで疲れちゃう貧弱体質

東洋医学的には生命力(腎)が弱ってるねん by旦那様

 

食生活から改善できひんものかと今日のおやつは小魚にしてみたというわけです

意外と4~5枚で満足する

ダイエットにもなったらいいなぁ

 

そんでこれからは自分の分もお弁当作ることに

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今日のメインはチキンピカタ

 

材料

鶏もも   100g

★玉子    1個

★粉チーズ  大さじ1

★塩     小さじ2分の1

★黒こしょう 少々

*一口サイズにカットした鶏に★を絡めて焼く

*ハーブソルトなど使うとよりGOOD

 

3食バランスよく食べることが大事(/・ω・)/

 

 

thank you🍑momoi