何月までに何キロ痩せたいんだっけ?
夫婦そろって風邪気味、momoiです!
ほんまにすぐ風邪ひく貧弱キャラなんとかしたい…
今年の夏、ワインエキスパート(ソムリエの職務経歴が無くても受けられるやつです)受験するので、今日はおうちでおとなしくお勉強*
恥ずかしながら、去年はソムリエ1次試験で敗北
必ず今年!合格してみせますからー!
でもすぐさぼるんで注意してください(笑)
ギリギリで焦るタイプなんで。
先日の記事でも書きましたが、太り気味な私たち
ヘルシーメニューだけど満足感もほしい
と思い作ったヘルシー豚キムチ定食!
ヘルシー豚キムチ定食♪#おうちごはん#晩ごはん#豚キムチ#ヘルシー#foodpics#主婦になったシェフ#hatenablog
こんなにガッツリ食べて痩せるわけない気はしますが…
かなりヘルシーに仕上げてます♪
豚キムチ 材料
しゃぶしゃぶ用豚スライス 250g
もやし 0.5pc
キャベツ 3~4枚
キムチ 200g
ネギ 仕上げにお好みで
塩 小さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ2
①まずお湯を沸かします
沸騰したら、舐めて軽く塩気を感じるくらいの塩を加える
②キャベツ、もやしをサッと茹でる
シャキシャキ感残るくらい
③豚もしゃぶしゃぶする
火を入れすぎるとモソモソになるので注意
④材料全部を合える
味見して塩加減だけ調整
⑤食べるときに温めなおしネギをちらせば完成
油を使わず、豚もしゃぶしゃぶして余計な脂を落とすのであっさり
野菜もたっぷり食べれるのでお好みのお野菜でOK
旦那様の大好物、鶏むね肉の棒棒鶏風サラダとお味噌汁
満足感もあり、ヘルシーな定食です♪
痩せたいけど食べたい!
旦那様は今日から縄跳びする‼‼
っておっしゃってました(/・ω・)/
thank you🍑momoi