我が家のスーパーフード
最近痩せた?って言われるmomoiです!
調子に乗って太るんで気を付けます(笑)
テレビで鮭がめっちゃ体に良いと言っているのを聞いて、影響されやすいんでお弁当に度々登場しております
5月26日 本日は二人分*最近、シャケにはまってます#お弁当#旦那弁当#シャケ弁当#obento#instafood#foodpics#つくおき#主婦になったシェフ#hatenablog
焼くだけで簡単やしお安くて経済的
更にこんなに体に良いことがあるなんて!
高血圧の予防
免疫力を高める
動脈硬化の予防
ガン予防
脳卒中の予防
悪玉コレステロールの減少
善玉コレステロールの増加
胃の炎症を抑える
シミの予防
ダイエット効果
老化防止 などなど…
他にもたくさんの良いことがある鮭は年中スーパーに売っていて、そのまま焼いてもお造りでも燻製でも美味しいスーパーフード‼‼
しかも大豆と組み合わせると美容効果が倍増するそうですよ♡
食べすぎて塩分の取り過ぎにならないようにだけ注意しましょう(/・ω・)/
thank you🍑momoi