主婦になったシェフの簡単!おうちごはん

料理人momoiのレシピ日記!初心者主婦がおうちごはんやお弁当、日々の暮らしをご紹介

我が家のスーパーフード

 

最近痩せた?って言われるmomoiです!

調子に乗って太るんで気を付けます(笑)

 

テレビで鮭がめっちゃ体に良いと言っているのを聞いて、影響されやすいんでお弁当に度々登場しております

https://www.instagram.com/p/BUiRQj9j8Uy/

5月26日 本日は二人分*最近、シャケにはまってます#お弁当#旦那弁当#シャケ弁当#obento#instafood#foodpics#つくおき#主婦になったシェフ#hatenablog

焼くだけで簡単やしお安くて経済的

更にこんなに体に良いことがあるなんて!

高血圧の予防

免疫力を高める

動脈硬化の予防

ガン予防

脳卒中の予防

悪玉コレステロールの減少

善玉コレステロールの増加

胃の炎症を抑える

シミの予防

ダイエット効果

老化防止 などなど…

 

他にもたくさんの良いことがある鮭は年中スーパーに売っていて、そのまま焼いてもお造りでも燻製でも美味しいスーパーフード‼‼

しかも大豆と組み合わせると美容効果が倍増するそうですよ♡

 

食べすぎて塩分の取り過ぎにならないようにだけ注意しましょう(/・ω・)/

 

thank you🍑momoi